渭南男科，夫妻同房前做好这6件事，让你拥有更

      性生活讲究随性而行，但是要注意健康和安全。性生活开始之前要做好相关的准备，这样在性生活开始以后才不会受到一些外界因素的打扰，才能让人更加享受，没有后顾之忧。想要提高性生活质量，也应该在这件事上下功夫，以便获得更好的性生活体验。

性生活开始之前要做好哪些准备？

1、协调好时间

决定开始性生活之前要协调好时间，不能让时间太过于紧张。如果时间太过于紧张，人们在性生活的时候也会感觉紧张，会影响到性生活的质量。经常在这种紧张状态下进行性生活，男性的性能力可能会受到影响，严重了还会让男性得上阳痿、早泄等性功能障碍。

2、确保有私密的环境

为了追求刺激，很多人都会在比较刺激的场合进行性生活，比如说在野外，再比如说在车里。偶尔一次两次是可以的，但是不要经常这样做，性生活之前和之后都没有办法仔细的清洗，心理也会特别紧张，不利于健康。性生活还是应该在私密的环境下进行，不用担心会被别人打扰，能够更加投入。

3、确保自己有不错的状态

劳累的时候是不适合进行性生活的，不仅能够让人更加劳累，而且还会影响到人们在性生活当中的表现，让性生活草草结束。生病了以后也不能进行性生活，要多加休息，不然会让病情更加严重。喝完酒以后更不能进行性生活了，会危害到人体健康，容易发生危险。性生活开始之前要做好准备，不管是在体力上还是在精力上，都要保证自己有个好的状态，这样才能在性生活当中有更好的表现。

4、做好清洁

性生活开始之前不管是男性还是女性，都要清洗一遍，如果有条件可以洗一个澡，如果没有条件就要重点清洗私处。如果没有清洗就进行性生活，细菌很有可能通过性行为进入到女性的私处，会增加女性得妇科炎症的风险。最好不要用湿巾擦拭，湿巾当中的化学成分，也会影响到女性和男性的私处健康。

5、准备好避孕用品

如果没有备孕的计划，在性生活开始之前要有避孕的打算。安全套是非常靠谱的避孕方式，使用起来很是方便，可以在性生活开始之前准备好安全套。体外射精和安全期避孕都不靠谱，使用这种避孕方法会增加意外怀孕发生的几率。

6、情绪上的准备

性生活开始之前在情绪方面要做好相关的准备，一定要进入状态，如果一个人进入状态，一个人还游离在状态之外，性生活就没办法顺利开展，即使勉强进行，也不会有好的治疗。可以适当的延长前戏的时间，可以帮助人们进入状态。

性生活对于人们来说是很重要的，想要确保有个好的性生活质量，就得做好相关的准备。这些准备工作一点也不复杂，是生活中很容易就能做到的事。只有做好性生活的准备，才能让自己更加投入到性生活当中，才能让自己有好的性生活体验。