高潮来临时，忍住不射精，我的身体开始发生变

民间流传着很多保持“持久”的方法，比如服用壮阳药、戴双层避孕套，及时停止性行为等等，还有一种，叫做“忍精不射”。

有的是为了延长性生活时间，显示自己的性能力。还有些人担心性交过频、射精过多，会引起肾虚、有损寿命，其实这种在性交时强忍不射精的行为，长期做下去，反而是有害健康的，对性功能有坏处！

在接近性高潮时欲射精而又强忍不射，就会因盆腔的过分充血而加重性器官的负担，并影响性感受，使男人不能全身心地投入到性的享受中。久而久之，会使男性性欲降低，不利于男人性能力的充分发挥，并容易诱发勃起功能障碍。

综上所述，忍精不射是一种不可取的方法。

当然，为了和谐夫妻的性生活，许多已婚男子在长期的性活动中摸索和积累了一定的性技能与性经验，即适当控制射精时间，以待女方性高潮的同时来临，这样做一般没有什么害处。值得指出的是，平时对性生活适当地加以节制也是必要的。